1.01倍の成長を1年続ける

1.01を365回掛けてください。37.8になります。昨日よりたった0.01倍の成長を1年間続けたら、1年後には約38倍成長しているということになります。夜、寝る前に明日の小さな目標を立ててから寝るようにしましょう。

5分早起きして5分だけ散歩する、嫌な上司にでも挨拶をしてみる、10分でいいから本を読んでみる。簡単な目標を立てて、それを実行する。実行できたら自分を褒める。自分を褒めることで自己肯定感が得られます。これを継続することで自分が大きく成長するのです。

まず、自分が実践しないとダメですね。

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